sexta-feira, 25 de março de 2011

Treinos

Ola pessoal, essa semana fiz dois treinos, segunda 21/03 e quarta 23/03, 14 e 29.500 km, no tempo de 1:11:18 e 2:19:39hs no pace de 5,05min e 4:44min respectivamente, um treinanmento otimo ao meu ponto de vista, mas infelizmente terei que da uma parada durante 7 dias devido a tres dentes que extrai, tudo de uma vez, a maldito dente do juizo...
Voltarei aos treinos bem provavel na proxima quinta feira 31/03, rumo a meia maratona trilheira em riberão pires, vamos ver como ira ser minha performance depois de 7 dia parado, ate la pessoal. Abraços!!!

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