segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Corrida centro historico 9km

Ola pessoal ontem 09/08/09 participei de mais uma prova dessa feita a corrida centro historico 9km organizada pela corpore. Acordei as 5:00hs da manhã bem cansado devido ao trabalho, na sexta feira trabalhei das 10:00 as 22:00hs sabado da 10:00hs as 20:00hs, tomei meu cafe como de praxe 2 pães com manteiga e gatorade, sai de casa rumo a estação de guaianazes as 5:50hs para esperar o Ronaldo que desta feita não se atrassou. Sai da estação de guaianazes rumo ao vale do anhagabau as 6:15hs e chegando ao destino as 7:00hs, peguei meu numero de peito e chip, fui para o vestiario troquei de roupa, passei na tenda da Playteam conversei com os amigos e comecei me aquecer e alongar e as 7:50hs estava na area de largada. Dada a largada fui num ritimo bom passei o 1°km com 3:40min o 2° km passei com o tempo de 7:20min, foi quando minha canela começou a doer e tive que diminuir o ritimo, despois dai foi so sofrimento que nem olhava para o relogio pensando em acabar logo a tortura da canela, foi quando eu vi a placa dos 5km passei com 19:00min, um ritimo para para quem estava com dor, e pensei vou tentar manter isso, mas no 5,5km a panturrilha aquela que pensei que tinha melhorado da dor foi tanta que tive que andar por uns 100mt e pensar em parar, ai lembrei do ranking corpore, então continuei num trote que dava para aguentar ate final a cada km que passava eu pensava que faltava pouco para o fim da tortura, é muito ruim correr com dor e ve um monte de gente te passando, mas é assim mesmo tem dia que não é o seu, terminei a prova quase andando devido a descida no final, que força bastante a panturrilha. Acabado o sofrimento tomei dois copos de agua convesei com o amigo Clovis, retirei meu kit de chegada com uma maçã, banana pão com peito de peru (eu acho) iorgute medalha (mei feinha) e camisa (bem bonita). Finalizei a prova com o tempo oficial de 36:42min liquido 36:36min, ficando na 205° na geral e 201° no sexo e 26° na categoria com o pace de 4:04min, agora é se recuperar da panturrilha e tirar a diferença na corrida duque de caxias.

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Maratonista, muito legal, alegre, que gosta de fazer amizade.

OLA PESSOAL

BEM VINDO AO BLOG CORREDORES DE RUA , DESEJO A TODOS VOCÊS UM OTIMO TREINO E BOAS CORRIDAS!!!