domingo, 25 de outubro de 2009

Corrida WTC pela paz 8km. 11/10/09

Ola pessoal, devido ao tempo estou colocando minhas provas que realizei agora no dia 11/10/09 participei da WTC corpore 8km.
Como estava cansado no dia da corrida wtc ja sabia que seria dificil conseguir imprimir um ritimo de corrida bom então larguei forte e me surpreendi com o meu tempo passei o 1°km a 3:30min bem forte o 2° km a 3:41min, foi quando fiquei ao lado de um atleta que corre bem então fui no ritimo dele so que ele estava ruim e passei o km3° com o tempo de 3:53min, então deixei ele de lado e voltei ao meu ritimo passei no 4°km a 3:43min, foi quando veio aquela dor no lado e na canela que quase fez eu parar, diminuir o ritimo e no 5° km passo a 4:03min, ai so foi dor ate o final  fui me arrastando,  passei no 6°km a 4:17min, no 7° km a 4:15min e no 8°km e ultimo como tinha uma subida a da ponte estaiada passei a 3:54, terminando a prova no tempo de 31:19min, acabado com a dor que so foi melhorar depois de uns 10min, não gostei do meu tempo e pensei ate em não ir para guararema mas como eu não desisto nunca eu fui, meu resuldado na wtc ficou assim.


Tempo Oficial: 00:31:25.46

Classificação Geral: 128/2987
Classificação Faixa: 15/245
Classificação Sexo: 125/2280
Ritmo: 03:55 min/km

Tempo Líquido: 00:31:19.24

Classificação Geral: 127/2987
Classificação Faixa: 16/245
Classificação Sexo: 124/2280
Ritmo: 03:54 min/km


















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